Día Mundial de la Salud Mental: Cambiemos nuestro ambiente laboral con estos consejos

¿Sabías que una de cada cinco personas en el trabajo puede experimentar un trastorno de salud mental? Las consecuencias de estos problemas pueden tener un impacto directo en su desempeño laboral a través de la falta de motivación, ausentismo y trabajando con menos productividad.

Este 10 de octubre se celebró el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo de aumentar la conciencia sobre el bienestar mental en el trabajo. Los empleadores y compañeros podemos transformar nuestro entorno a uno más tolerable con estas recomendaciones:

Si reconoces signos de depresión, ansiedad u otro síntoma relacionado a la enfermedad mental en algún compañero, puedes hacer lo siguiente:

• Aclara que deseas ayudar, escucha sin juzgar y ofrece tu apoyo.

• Anima a buscar ayuda profesional cuando esté preparado.

• Si crees que está en peligro, alerta a un profesional de la salud o servicio de emergencia.

Por otro lado, los empleadores pueden seguir estas sugerencias brindadas por la Organización Mundial de la Salud:

• Sensibilizarse en temas de salud mental.

• Facilitar el acceso a atención de salud para los empleados que lo necesiten.

• Ser perceptivo y flexible a las necesidades de los colaboradores, entendiendo sus situaciones personales.

Demostremos empatía por las personas que han sobrevivido a una crisis y asegurémonos de que puedan acceder a la ayuda que necesiten. Recuerda que un ambiente sano y gratificante es importante para la salud mental positiva. Puedes leer más aquí.